Publicado el 30-10-2014
Clases de Yoga gratis en Madrid
Cada vez son más los adeptos que se apuntan a esta nueva moda que está pegando fuerte en nuestro país. El Yoga es una disciplina física y mental originaria de la India y muy habitual en el budismo e hinduismo. Aunque mucha gente cree que esta práctica está íntimamente relacionada con la religión, la verdad es que un deporte que trabaja la búsqueda del equilibrio entre la mente y el cuerpo, logrando un estado de relajación.
Normalmente se comienza tumbados en el suelo tratando de olvidar nuestros problemas o situaciones estresantes del día a día para luego entrar en una serie de posturas bajo la guía del profesor y finalizar con una corta meditación. El creciente stress al que estamos sometidos diariamente ha hecho que esta práctica se vuelva cada vez más popular. Por ello y con la bondadosa intención de ayudar a los demás a través del Yoga, son muchos los maestros que se ofrecen a dar clases gratuitas.
Monoyoga lleva desde octubre de 2013 haciendo el yoga accesible para todos. Piden una donación voluntaria a los asistentes aunque siempre dejan claro que no dejes de asistir a clase si no tienes dinero. Las clases tienen lugar en CSOA La Morada, cerca del metro de Quevedo todos los miércoles de 20:00 a 21:30 y los viernes de 11:00 a 12:30. Durante la época estival se trasladan al Templo de Debod. En los meses de verano éste se convierte en un emplazamiento habitual para las clases gratuitas de Yoga, al igual que el Parque de El Retiro. Las clases siempre son aptas para principiantes y ofrecen posturas más complicadas para los que llevan más tiempo practicando. En ocasiones dan clases de Acroyoga en parejas dónde se busca trabajar posturas de equilibrio con la ayuda de un compañero.